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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞


认为， 
在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。