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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气 味的蔬 菜，如

韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。