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　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日
吃春芽”  ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。