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　　在这个时节

该如何调理养生？
宋曙霞 认为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另  外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。