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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗 、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。