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　　在这个时节
 该
如何 调  
理养生？宋曙霞认为，  在饮食上


可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。