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　　在这个时节该如  何调理养生？宋
曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。