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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。