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在这个时节 该 
如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食

或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。