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　　在这 个时节
 该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。