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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺
 激食物，以免肝火上

炎。