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　　在这个时节该如何   调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上
炎。