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狱警

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食 上可
多吃有
 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。