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　　在 这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认 为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。