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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮 食
上可多吃有芬芳气味
 的蔬 菜，如韭菜、
香菜、
 葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。