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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。