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　　在 这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季

节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。