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日 韩操逼。

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。