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在这个
时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ， 比如 豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。