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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。