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　　 在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认

为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。