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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激

食物，以免 肝火上炎。