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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在
饮食上可多吃 有

芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。