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　　在这个时节该如 何调
理养生  ？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗
语称 “ 春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。