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　　在这个时节
该如
 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。