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青草操逼|翻 云覆雨之逐艳曲

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时 
间缩
短，为保证充
足的 睡眠需要 早睡早起，这样有助于 体内的阳气 升发。