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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。