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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有 芬芳
气 味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。