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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上

可多 吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、

香
 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。