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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食  上可多

吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜

、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。