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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。