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杨思敏

　　在这个时
节该 如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。