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　　 在这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、  荠菜、 香
 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。