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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季
节可吃鲜 绿
的嫩 芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。