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　　在这 个时节 该如何调理养生？宋
曙 霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。