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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。