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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。