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　　在这个 时节该如 何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗

、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。