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　　在这个时节该  如何调


理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。