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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。