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在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽
、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。