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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以


疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上 炎。