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　　在这个时节该如何

调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。