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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。