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　　在这 个时节该如何 调
理养生？宋
曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。