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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。