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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。