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人人干人人澡  |天天操天天插

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、 蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。