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　　在这个时节该如何调
理养生？宋  曙霞认为 ，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 
荠菜  、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽
”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。