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　　在这个时节该如何
调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺  激食物，以免肝 火上炎。